コメント
ひまわり
ちゃんと睡眠はとれていますか？
私も1人目の時､完母だったのに元に戻るのに半年ぐらいかかりました
2人目も完母ですが2ヶ月ぐらいで元に戻りそうで
助産師さんに言ってみたらちゃんと睡眠がとれているからと言われました！
1人目の時､全然寝てくれない子でずっと睡眠不足でした
その状態で元の体重まで減っていたら倒れてたよと言われました😅
はじめてのママリ
授乳時期はダイエットすると出が悪くなったりするので、しっかりご飯を食べて栄養は取りつつ、お菓子やジュースを控える程度でいいと思います。
ママリ
夜間授乳もしてますが眠れてる方だと思います！
だからただの食べすぎですよね💦
ひまわり
夜間授乳しているなら､まだまだ体重減らしちゃいけない時期だと思います😱
母乳作るには食事が大事ですから､食べすぎぐらいが丁度いいですよ🥺