9〜10ヶ月の赤ちゃんの生活リズムについて相談です。帰宅後のスケジュールが遅くなり、就寝時間が遅くなってしまう悩みがあります。みなさんの1日の流れを教えてください。
9ヶ月、10ヶ月頃のみなさんの生活リズムを教えてください♡
もうすぐ10ヶ月になる息子がいます。
保育園から帰宅後、授乳→寝落ちで、ご飯が20時過ぎ、お風呂に入ったりしていると、就寝時間が21時を過ぎてしまいます…。
生活リズムがうまくつかめず、このままじゃいけない！と思うのですが、どうしていいやら分かりません😓
是非みなさんの１日を参考とさせてください！
- Mami**(3歳5ヶ月, 8歳)
とまと
うちもそんな感じですよ(^-^)
下の子ですが保育園帰宅後
二時間睡眠で7時半にミルク
その後上の子のご飯、
８時にお風呂９時半就寝です(^-^)
el
保育園行かせてないので参考になるのか分からないですが（´・ω・｀)
7:30 起床
8:00～8:30 朝ごはん
-ひとりあそびタイム-
10:00～11:00 朝寝？
-ひとりあそびタイム- or 買い物
12:00～12:30 昼ごはん
-おでかけ- 散歩 or 児童館など
14:00～15:00 昼寝
15:00～15:30 おやつタイム
16:00～17:00 昼寝② or 遊んでる
この頃やっと授乳？というか吸いたがるので出すがやっぱちげーわって感じでやめてまた遊ぶ。笑
18:00～18:30 お風呂
19:00～19:30 夜ご飯
20:00～20:30 就寝
という感じです。
書いてみたらキチキチ感ありますが、朝寝はしない日もあるし昼寝②はない時もあるし変な時間に寝る時もあります。完全母のペースに合わせてもらってるのでバラツキはありますが、ご飯の時間・お風呂、起きる時間、寝る時間は決まってます。
ひなあられ
10ヶ月になる時に保育園に行き始めました。
それよりも前からですが、基本19〜20時には就寝してます。保育園に行き始めてからも、同じで、帰宅後、授乳して、17時半〜18時にご飯、お風呂入って19時過ぎには就寝て感じです(о´∀`о)
うちも、帰宅後はまずおっぱいを求めるので（笑）授乳しますが、寝落ちしそうでも寝かせずご飯にします。
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