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いちこ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体勢について悩んでいます。つわりで立っていると気持ち悪く、横になっていると腰が痛くなります。体勢の工夫について教えてください。

妊娠中の体勢についてです。つわり中で、立ってるとすぐに気持ち悪くなってしまいます。できるだけ横になっていたくてできる日はそうしていますが、今度は腰が痛くなってきます、、

みなさんはどのように体勢の工夫をしていましたか？
ぜひ教えてください。

コメント

ちょろのすけ

腰痛くなりますよね
＋尾てい骨も

横向いたり、仰向けになったりちょこちょこ体勢を変えて凌いでます

Yogiboか無印の人をダメにするソファの購入を検討中です

  • いちこ🔰

    いちこ🔰


    体勢変えるしかないですよね、、
    yogiboや無印にも惹かれましたが、今日西松屋で抱き枕を買ってみました！
    よい体勢開発したいと思います✊

    • 11時間前
ゆー

横向きでも上になってる片足をぐっと大きく曲げてみたり、抱き枕挟んでみたり、両足曲げて丸めてみたり、足の位置と高さ工夫してます🫶

完全な横ではなくすこーし上を向くような横向きだったり、ちょこちょこ体勢変えてます😂

人の体に携わる仕事をしてます！

  • いちこ🔰

    いちこ🔰


    専門的なご意見ありがとうございます！
    昨晩はすこーし上を向くような体勢をつくって寝てみました✨
    今日は抱き枕を買ってみたので、ゆーさんのいうようにやってみたいと思います！
    ありがとうございました😊

    • 11時間前

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