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みな
妊娠・出産

血圧が高めで安静にしているけど運動したい。自力で下げたい。成功事例ありますか?

血圧が123/88で少し高めと言われました。
今までは動いたりしてて正常範囲内で大丈夫だったんですが、仕事しなくなったら上がってしまいました...
医者からは安静にと言われたんですが、安静にしてたら上がっていきそうな予感がします(*_*)
汗かかないし、塩分が溜まっていきそうで...
運動したいんですが、やっぱり安静にしてないとダメですかね?
血圧上がったけど、自力で下がったって方おられますか?どんな事したか教えて下さい(>_<)

コメント

🐾    みー   🐾

私は1人目を産んでからずっと血圧の薬を飲んでます…。

ふくらはぎマッサージすると血流が良くなって血圧下がりましたよ!

毎日続けるといいですよ!あとは足が冷えると血圧が上がります!

病院に行く前はやるようにしてます!

  • みな

    みな

    そうなんですね(>_<)
    妊娠中から高かったんですか?

    冷えると上がるんですか!!
    初めて知りました(^_^;)
    最近暑くて靴下履かずに、ズボン捲って足出してたから冷えたのかな...
    マッサージと冷え、気を付けます!

    教えていただきありがとうございます🙇❤

    • 6月2日
ばっち~ママ

123で高いんですね~
ワタシは上2人共妊娠高血圧で促進で産んでて
3人目も妊娠高血圧って言われて、促進で
産みます!
ちなみにワタシは150とか出ると安静入院に
なります!
1人目のお産の時は200/150とかでしたよ💦

  • みな

    みな

    高いって言われちゃいました(*_*)
    血圧計には正常範囲内って書いてあるのにーって思ってます(・_・、)
    200は高いですね(; ゚゚)

    • 6月2日
  • ばっち~ママ

    ばっち~ママ

    ワタシ普通でそれくらいですよ!
    130-140だと高いかなー?って感じです💧

    • 6月2日