雑談・つぶやき

ここ一年で太りすぎた…😇見た目はもちろん、健康面が心配だからそろそろ…

ここ一年で太りすぎた…😇
見た目はもちろん、健康面が心配だからそろそろ真剣に食生活見直そうということでやめることを書き出す。

・MY茶碗がどんぶり←まずここがおかしい
・お腹空いてないのに食べる
・毎食お腹いっぱい食べる
・毎日何かしら甘い飲み物を飲む
・ほぼ噛まずに早食い
・大量の米を食べる

全てにおいてダメすぎるwww
いきなり無理すると続かないからちょっとずつ変えていこう💪💪

とりあえず、どんぶりやめる！！笑

• 食生活
• 飲み物
• 太りすぎ
• 健康