ココロ・悩み
心気症の影響でインスタを避けていましたが、最近少し良くなり再度見てみました。しかし、嫌なドキドキ感や不安が再発し、心配な気持ちが強くなっています。好きな投稿が見れなくなるのが辛いです。
なんだろう…
私心気症で、しばらくインスタから離れてました。
病気の投稿とかに目がいってしまい
心気症が悪化してるように感じたからです。
まだまだ不安になることはあるけど
最近少しマシになってきて
今インスタ見てみよっかな〜って見てました。
そしたら…なんか嫌なドキドキ感というか
嫌な感じで動悸がしました。
気持ち悪い時みたいなモヤモヤ感？
胸がつっかえてるみたいな…
言葉では言い表しにくいですが
とーっても嫌な感じ…
いつ怖い投稿出てくるかって
気になったんだと思います…😞
インスタ、ヘアアレンジ見たり
おうちの投稿とか、そういうの好きなのに
もう見れないのかな…😭
- はじめてのママリ🔰(6歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も、そんな感じです。
チラッとでも見えると妄想膨らみすごく辛くなります😭
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😊
昨夜もいろいろと不安になってしまい
娘の口の中に小さなホクロ？血豆？を見つけ、少なくとも前日にはあったなぁ、いつからあったっけ？2個あったように思ったけど1個だな、ホクロかな…？血豆ならいいのにってすごく不安になってしまっています…😞
不安になると何でもかんでも目について検索魔してしまい、不安膨らんでしまいます😣
何か対策されていますか？