身長150センチで体重が65キロになり、ダイエット中です。目標は55キロで、現在57キロまで減量しました。皆さんの最終目標はどれくらいでしょうか。見た目を重視していますが、もう少し絞るべきか悩んでいます。
身長150センチでお恥ずかしながら65キロまで太ってしまい4月からダイエット中です🫣
元々は45キロぐらいだったところを産後＋4〜5キロで3年ほどキープし、さらに3年かけて15キロ増量しました😂
ひとまず55キロを目標として今57キロまで落としました。皆さんなら最終目標はどれぐらいにしますか？体重よりも見た目が重要とは思いますが…
産後の体重でも特別太ってるとは思わなかったのですが、もう少し絞ってもいいのかな？という気はします💭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
150なら筋トレ頑張りつつ、50はきりたいです！
はじめてのママリ🔰
50kgまで落としてあとはジムで少し絞ります🥺
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はじめてのママリ🔰
太った状態でジムにいくと筋肉に変わってゴツくなるだけなので絞るならもう少し落としてからのほうが綺麗だとおもいます💯- 6月8日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
元々運動習慣が全くないので体力づくりも兼ねて有酸素メインで並行して筋トレしてます🥺もう少し落とせたら筋トレの割合増やしていこうと思います！参考になります！- 6月8日
はじめてのママリ🔰
私は、ダイエットしなきゃなーって思っているだけでできてないです笑
元々42kgだったのですが、妊娠中に食べまくり、寝まくりで出産時には60kg近く体重いってました笑
産後1ヶ月ですが、現在50kgをキープ中😂
できれば元の体重に戻りたいですが、とりあえず45kg目指そうかなーと笑
まずは、目指せ脱50kgなんですけどね笑
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
産後1ヶ月でそこまで戻せてるのすごいです！
元の体重まで戻せたらベストですよね！もういい年なので脚も出さないしほどほどでいいかなって🤣
かわいく着られる服がないのでとりあえず標準体重まで戻したいです〜。- 6月8日
はじめてのママリ
私も50キロは切りたいです！
逆にそこまで落とせてすごいです！何をされましたか？？
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
やっぱり50キロがボーダーになりますよね💭
毎日2〜30分の運動とざっくりカロリー計算しながら生活してます🥺少なめに食べることを意識してたら胃が小さくなってきたのかドカ食いしなくても平気になってきました！
特別なことはしてませんが元々何も気をつけてなかったからか最初の1ヶ月で5キロ落ちました。
これからが勝負だと思ってます🔥- 6月8日
はじめてのママリ🔰
同じ様な身長体重です😂
57まで落としたのすごいです！
私はとりあえす60キロ→55キロ→50キロみたいな感じで目標にして40キロ台になりたいなと思ってます。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
スモールステップで少しずつ目標立てるのが良さそうですよね🥺✨
私もとりあえず40キロ台目標で頑張ってみようかと思います！- 6月8日
はじめてのママリ🔰
50kgくらいですかね…🤔💭
引き締めたら50kgでもスタイル良くなりますよ💕
私も太ったりして20kg以上痩せて標準体重ですが筋肉が多くなって、めちゃくちゃ褒められること多いです❕
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
体重落とす→有酸素、見た目の引き締め→筋トレって認識ですが合ってますかね？！
元々運動習慣ゼロですがもういい年だし弛みたくないので筋トレも並行して頑張ってます🥹- 6月8日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
やっぱり50キロはボーダーですよね🫣