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母乳について。胸の張りはどうすれば軽減しますか?やはり飲ませ続けるべ…

母乳について。胸の張りはどうすれば軽減しますか？
やはり飲ませ続けるべきでしょうか？

生後7日目の新生児です。
片乳5分ずつ＋ミルク40与えてます。

産院では、
片乳10分＋搾母乳を飲ませ、また搾乳する
そうして完母にしていこう

という話でしたが、
実際の生活で搾乳を毎回する時間がなく、
おっぱいも10分ずつだと疲れて途中で寝てしまいます。

なので5分にしてますが 、
胸の張りがすごいです。カチカチです。
やはり搾乳した方が良いのでしょうか？

正直、1日中飲ませて絞り続けてしんどいです

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