コメント
はじめてのママリ🔰
水分はしっかり摂る。
コップ何杯、とか1日飲んでる量確認すると良いですよ。
私は1.5リットル以上飲んでました。
後は首、肩甲骨周りをほぐしたり、ストレッチしたりしたら母乳量で困ることはありませんでした！
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はじめてのママリ🔰
ストレッチとかも大事なんですね😳✨
ありがとうございます😳🌟🌟🌟