※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
住まい

ねんねトレーニングを始めたいが、遮光や遮音ができない環境で悩んでいます。遮光ができない場合、ネントレは諦めるべきでしょうか。

ねんねトレーニングについて
セルフねんね、夜通し寝るためにネントレを始めようかと思ったのですが、睡眠環境の遮光や遮音ができません。
自宅は賃貸でリビングと寝室の間はプラスチックのスライドドアがあるだけで、光や音が防げません。
やはり、遮光できないとネントレは諦めた方が良いのでしょうか?

コメント

ままり

3歳の息子が0歳の時
吹き抜けと室内窓があるため、
遮音、遮光できませんでしたが
ネントレしました。
今ではそのあかりがあるのが当たり前なので、真っ暗でも多少明るくても
寝室であれば寝てくれます

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    遮音、遮光できなくてもネントレできたんですね、心強いです🥺
    挑戦してみようと思います!

    • 5月27日
はじめてのママリ🔰

私も同じ、プラスチックのスライドドア環境です!もちろん遮光や遮音はできません。
赤ちゃんは寝る環境!と分からせたらネントレスムーズなので、私の場合は寝室は小さい授乳ライトとオルゴールでなるべくリビングより暗く静かに設定してお風呂→ミルク→寝室へGo!をルーティン化したら今では朝までぐっすり~夜間1回ミルクあるかないかです😊
真っ暗じゃなくても、音があっても寝る部屋と認識できる設定でいけますょ!
でも、赤ちゃんによってなので、参考にならなかったらすみません😊。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    すごいです🥺
    環境はできる限りでも朝まで寝てくれるんですね!
    ネントレ挑戦してみようと思います!
    セルフねんねもしてくれますか?

    • 5月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    セルフねんねは全然なんです。
    私があまりトライしてなくて😊。
    寝室に行って抱っこトントンで5分~10分で寝てくれるので全然苦じゃなくて😊笑 自然にできるようになるかなーっと思ってる派で😊 参考にならず、すみません

    • 5月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    抱っこトントンでも10分で寝てくれるなら、羨ましいです🥺
    1時間くらいスクワットしてて、膝がボロボロで💦
    それくらいで寝てくれると良いのですが…

    • 5月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんと赤ちゃんによって様々ですよね😊
    1時間スクワット分かります~
    3ヶ月までは、全然寝ない子で腕も足も死んでました~ なぜか突然4ヶ月位から寝る日が増えてきて、私も環境とか見直して今に至ります😊
    まずは挑戦ですね😊きっと我が子にあった方法が見つかりますよ😊✨

    • 5月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに最近寝かしつけるまで時間はかかりますが、4時間くらい寝てくれるようになってきてます🤔
    合う方法探してみます!
    ありがとうございます♪

    • 5月27日