妊娠5ヵ月で便秘気味です。便が固くて出にくい状況です。どんな対策が良いでしょうか？
妊娠5ヵ月にもうすぐなります。
最近2日便がでず、それから出てもすごく固くて少ししかでません。。。
便秘気味ですよね。
どんな対策をすればいいのでしょうか？
- さとちゃん★★(6歳, 8歳)
e.
毎日ヨーグルトに
きなことはちみつかけて食べてて
便秘治りましたよ！！
にゃん汰
わたしも便秘で悩んでました〜〜😌
産婦人科で相談したら、漢方の便秘薬を処方してくれましたよ！
ただ、少々下痢っぽい感じで出てきましたが。笑
あづさ
ヤクルト、ヨーグルト、キノコやゴボウ
水分をしっかり取るストレッチやウォーキングなどの運動を取り入れる🙂
私の対策はこんな感じです〜
なっちゃん
私もすごく便秘になって1週間でない時もありました！ヨーグルトとかプルーンを食べたりしてました！
でもプルーンは意外と砂糖が入ってるから２つくらいで抑えたり、バナナ食べたりで解消してました！
ちか☆ちゃこ
ヨーグルトと めかぶ あと 納豆食べてます。
水分補給も 大切ですよー
退会ユーザー
あたしもすぐ便秘になったりで酸化マグネシウムをもらいました。
毎日飲んでさらにヨーグルトをチンしてあたたかいのをたべてます。
今の所やりはじめて１週間ですが毎日出るようになりました(^_^)
RURU♡
私も悩んでました！
薬飲めばいいんだろうけど薬ってやっぱりどちらかというと飲まない方がいいと思うから漢方とかは飲んでませんでした(^^)
R1すごいですよ！！！
赤色のやつです！！すぐ出ます！
飲んでみてください(^^)
あお
とにかく水分をとってみてください！
退会ユーザー
便秘、下痢を繰り返してます。
酸化マグネシウムもらったのですが下痢なのでより水っぽくなって…
1週間前からビオフェルミン飲んでます！
でる日と出ない日ありますが、だいぶ形で出てくるようになったので私には効いてるのかな？と思います！
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