コメント
ままり
前日中華料理で飲み会あって（お酒は断りましたが）、引っかかった時に先生から昨日の夕食の影響もあるかもねーと言われました。なので意味ないこともないと思います。
食事抜くとかは逆に血糖値急に上がって良くないと思うので、前日は和食とかが良いと思います☺️
みぃ
食事の最初に野菜をよく噛んで食べて、その後にタンパク質、炭水化物の順で食べると血糖値上がりにくくなるので、やってみるといいかもと看護師さんに言われました！
2人目の時妊娠糖尿病だったんですが、意識して食事したら今回は糖負荷試験引っかからなかったです！
でも実際妊娠糖尿病は妊娠することでインスリンの分泌量が減ることが影響してなるから食事気をつけててもなるときはなるとも言われたので、食事を意識したことでどれぐらい変化があるかはわからないです💦
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しめじ
食べる順番！そんなのがあるんですね！朝食は食べてきてください。との事だったので、食べる順番に気をつけながら食べてみようと思います！
- 5月20日
しめじ
ありがとうございます！
木曜日が糖負荷試験なので、水曜日のお昼は蕎麦、夜ご飯は焼き魚でいこうとおもいます！笑