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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

腰周りのお肉がヤバすぎる痩せる方法ありますか?帝王切開、骨盤矯正通院…

腰周りのお肉がヤバすぎる
痩せる方法ありますか？？

帝王切開、骨盤矯正通院済み

コメント

ナツ花

エアフラフープ、いつでもどこでもできるのもあって、効果ありました(*•᎑•*)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    参考にしたいのでどのくらいの時間？回数？とか教えていただけますか？

    • 5時間前
  • ナツ花

    ナツ花

    １回は1分とかからで良いとおもいます(*•᎑•*)
    右回り30秒、左回り30秒みたいな😊
    それを暇さえあればしてました！
    たぶん、1日10回くらい？？
    トイレにいったらーとか、
    ご飯作りでたってる時ーとかです(*•᎑•*)

    • 27分前

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