はじめてのママリ🔰
食事の方が痩せますね！笑
はじめてのママリ🔰
その通りでございます…ケーキ1切れ我慢≒ランニング30分くらいなので、運動のタイパはお世辞にも良いとは言えないですよね…運動はダイエットの補助です…
猫大好き
両方やれば必ず落ちますね😊
はじめてのママリ🔰
目先の体重だけ考えたら食事😄
でも、結局運動して太りにくい体を作るのが一番大事かなと思います😃
毎日10分筋トレを細く長く1年続けました😌
今は妊娠中なので、座りながらできる運動を毎日10分続けていて、赤ちゃんの大事くらいしか太ってないです😃
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はじめてのママリ🔰
赤ちゃんの大事→赤ちゃんの体重です😃
- 4時間前
COCOA
どっちも継続を続ければ痩せます、
逆に言えば、継続出来なそうな食事療法や無理して暇を捻出しないと続かない運動をやっても一時的にしか痩せません。
きなこ
とりあえず食事である程度痩せます😆
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