妊娠・出産
産後1ヶ月で体重が増加しており、母乳育児を続けたいが食事やお菓子が影響しているか悩んでいます。お菓子を控え、運動が必要でしょうか。
産後太りについて
今日で産後1ヶ月経ちました。
完母よりの混合ですが、体重が落ちないどころか出産後より1〜2㌔増えています。
できるだけ母乳で頑張りたく、食事も取るようにしており(妊娠前は朝食×、夜の炭水化物も×でした)、かつお菓子もちょこちょこ食べています。。
お菓子が原因だとは思いますがこんなに落ちないものでしょうか、というより増えるものでしょうか。。
やはりお菓子の禁止と運動が必要でしょうか？😭
- ぽこママ(生後2ヶ月, 2歳7ヶ月)
コメント
ラティ
まだ1ヶ月ですから 体重が落ちるというよりは 回復に栄養を使ってるんだと思いますよ🤔
私もその頃は全然でしたよ✋😊
ぽこママ
コメントありがとうございます！
そうなんですかね？🥹
希望を持てるご意見いただけて救われました🙌🏻🧡
とはいえとりあえず甘いものは控えようと思います😭