家族・旦那

旦那との喧嘩が多く、煽られると大声を出してしまいます。近所から通報されるのが不安で、どう対処すれば良いか悩んでいます。

旦那と喧嘩ばかりしてしまいます。
毎回煽るようなことを言ってきて、私が煽り耐性がなくて大声を出してしまいます。
ご近所さんから通報されたらどうしようと毎日怯えています。
アンガーマネジメントのようなものが身についてないのだと思います。
旦那は一言多い性格で、私が瞬間湯沸かし器系なので本当に合わないです。
どうしたらいいんでしょうか。
旦那が帰ってくるのが怖いし自分も嫌になります。

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