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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体力をつけるためにしてること何かありますか?35歳になり体の衰え感じま…

体力をつけるためにしてること何かありますか？

35歳になり体の衰え感じます

ちょっと前までは子どもと鬼ごっこ平気でできてたのに
今は少し走るとハァハァ息上がり
すぐ休憩したくなります。。。


もっと体力つけたいです

コメント

はじめてのママリ🔰

タンパク質多めに取ると筋肉もつくので良いみたいです‼️

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