サプリ・健康
ミネラルとるように意識してますか?どうやってとるようにしてますか?
ミネラルとるように意識してますか？
どうやってとるようにしてますか？
- はじめてのママリ🔰
いくみ
ミネラルは、ぬか漬けと玄米と焼き海苔で摂ってます。
はじめてのママリ🔰
我が家の場合ですが
離乳食で食べやすいと聞いて、プレーンヨーグルトに無糖のきな粉を混ぜて食べさせてました🙌
これだけでカルシウムとカリウム、あとタンパク質？も補えているかなーと思いながらあげてました😃
あと蒸しパンをおやつに食べてくれたので、細かくしたアーモンドを混ぜたりして食べさせましたね🤔あとは粥にパルメザンチーズを混ぜたり…。
アーモンドとパルメザンチーズは亜鉛が取れると教えてもらいました😃
本当は納豆とかも食べてもらいたくて試行錯誤しましたが、納豆はどんなに手を尽くしても拒否されてしまいました😂
正直ミネラルの全要素は取り切れてないかもしれませんが難しいと思った時だけBFに頼ってました😂
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