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産後1か月、頻繁に上の子を抱っこしていたら、床に座るのもきついくらい…

産後1か月、頻繁に上の子を抱っこしていたら、床に座るのもきついくらい腰痛ひどいです😭下の子の抱っこもあるし、なんとか緩和できたらと思うのですが、できることありますか！？整体や病院に行った方がいいでしょうか？
ちなみに完母です。

コメント

ちゃぽ

腰痛ベルト装着。ネットでも購入できますし、整形外科でも保険でベルト処方してもらえます。

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