サプリ・健康
体重が戻らず悩んでいます。成功したダイエット方法や食事内容、妊娠中の体重管理について教えてください。
どのようなダイエットで体重戻しましたか？
妊娠で+20kgしてしまい10kg戻せないまま1年以上経過してしまいました…近々組合の小旅行で同僚に会う機会があり少しでも抗いたいです😂
太りやすい体質でダイエットもあまり成功したことがなく、体重を戻せた方法、3食の食事内容教えてほしいです😭
次の妊娠に影響がない程度でゆるく食制限していけたらなと思っています。
あと妊娠中の体重管理の方法も知りたいです。何を食べても太ってしまいました😂
- はじめてのママリ🔰(1歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
妊娠で＋15kgして今ｰ20kgしました!!
無理したダイエットは一切してなくて、漢方を食前30分前に飲むのと1日2Lの水を飲むのを意識してｰ20kgしました！
過度な食事制限や動きすぎはリバウンドの原因になるので❌です👀
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