大人になってからでも自己肯定感って高めることできますか?出来るなら方…
大人になってからでも自己肯定感って高めることできますか？
出来るなら方法をアドバイスください。
- さまま🔰(1歳0ヶ月, 3歳10ヶ月)
ゆんママ♡
できます！！今まさに自分にお金かけて新しいこと始めました☺️今まで人生終わったーみたいな絶望しかなかったんですが、今はチャレンジして未来の自分に近づけるようにがんばってます✨️何かを始めるってとても自己肯定感あがると思います！
はじめてのママリ🔰
1番手っ取り早く、仕事から帰る時やが一日の最後に
自分で自分を褒めてます
はじめてのママリ🔰
高める事できます☺️
大丈夫ですよ
自分の事を両手で抱きしめながら目を瞑って心の中で「このままの私でいい。このままの私が大好き。頑張りすぎなくていいの。私は私が大好き。よく頑張ってるよ。偉い。偉い。」って自分を肯定してあげてください🍀
できる自分もできない自分も大好きになってあげると、自己肯定感はあがります☺️
子育ても一緒です♪子供ができなくても、失敗しても「ママは失敗しても大好き。大丈夫だよ。」と伝えてあげると子供の自己肯定感もあがります✨
はじめてのママリ
できますよー。
毎晩「今日頑張ったこと」を3つ日記に書くとか、思い返すとかなどしてみてください。
1年後にはかなり上がってます！
うちは夫に報告してましたが、夫も会社で頑張ったことを話してくれるようになり、夫婦仲も良くなり相乗効果です。
今は息子も報告してくれます👍️
めちゃくちゃ上がりましたよー！
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