子育て・グッズ
私の食生活に近い方はいらっしゃいますか？特にコーヒーを多く飲んでいることを自覚しています。食事内容についてお話ししたいです。
私みたいな食生活をしている方、いらっしゃいますか？特殊と自覚はあります😅
朝:
🌸野菜（もやし、ブロッコリー、パプリカ）納豆、チンして味付けて混ぜたもの。
🌸全粒粉パン（菜種油につけながら。以前はオリーブオイルでしたが値上がりがひどいので変更）
🌸インスタントコーヒー＋牛乳＋オリゴ糖＋甘味料
🌸スティックコーヒー
🌸ドリップコーヒー
🌸無糖サイダー＋甘味料
昼:無しかプロテインシェイク
夜:🌸青汁
🌸プロテインバー
🌸コーヒー＋甘味料＋生クリーム
🌸素焼きアーモンド
こだわり強かったりコーヒー大好きだったりでこんな食生活になっています💦
朝は４時過ぎに起きて、下の子授乳して、誰も起きてない時間を満喫できるため、過食になってしまいます💦夕方までお腹空かないくらいです。
偏っている、コーヒー飲み過ぎは重々自覚しているため、それでも近い食生活の方や内容違うけど偏っている方がいらっしゃいましたら、お話聞きたくて💦
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
私もコーヒー好きすぎて1日中飲んでたいくらいです。
朝は元々食欲がないタイプなので、
ブラックコーヒーに少しミルク
たまにヨーグルト食べるくらいです。。子供の朝ごはん残した🍙とか😅
昼は残り野菜や肉、卵を適当に炒めたりして食べます。
そこに麺入れたり、余りご飯入れたり。。
夜はまたまた子供たちの残りご飯を食べることになるので自分の分は用意せず、コーヒーはとりあえず常に飲んでます😅
コーヒーも値上げしちゃって安いところ探してます。
ママリ
コーヒー大好きは同じですね☺️
私もコーヒーもアーモンドもチョコレートも自分が好きなものが値上がりして頭が痛いです😖
コーヒーはこだわりないのでインスタントコーヒーは、150gで300円くらいのだったり、ドリップコーヒーは1袋19円のを購入して飲んでいます🙋
コーヒー以外は、量が少なめなだけで、私より断然偏っていなくて良いと思います🥺
はじめてのママリ🔰
私もナッツもチョコも大好きです☺高いのでチマチマ食べてます笑
今日業務スーパーで買ってきたドリップコーヒー、40入りで900円くらいだったんですが、どのくらい安いのかよくわからなかったです😅
どこで買ってますか？差し支えなければ教えてください☺
ママリ
高いのでチマチマ…分かります🥺気にせず食べていいなら無限に食べれるくらい大好きです。
ドリップコーヒーは、ドラモリで30袋入り600円弱を購入しています！購入したことはないですが、イオンやマックスバリュにあるトップバリュ製品のドリップコーヒーも1袋20円で売られていて安いですよ😊
はじめてのママリ🔰
ドラモリ探してみたらうちの地域には無いみたいです～😢
イオンのも安いんですね！
次買うとき試してみます☺
教えて下さりありがとうございます☺
ちなみにですが、プロテインを摂る理由としてはたんぱく質目的なんですか🤔？
ダイエットとかなんですか？
プロテインって殆ど飲んだことなく💦良いなら試してみたいなと。。
ママリ
お返事がすぐできずに、すみません💦
ドラモリは全国でないのですね😳私は九州住まいで、一人暮らしの時代から周りに当たり前にたくさんあるので、生活の一部になっていました！
プロテインを摂る理由として、万年ダイエッター＆偏った健康オタクで、タンパク質が話題になった頃から色々調べてタンパク質の大切さを学びました。
食材から摂取するのが一番でしょうが、物価高もあり、たくさんのタンパク質の量を摂るにはお金もかかるしお腹への負担も考えたところ、プロテインバーやプロテインシェイクで量少なくタンパク質多く摂れるため、今はそちらをしています。
（一時期食材からを考え鶏むね肉をよく食べていました！）
万年ダイエッターなため、身体を鍛えるまではいかないものの、太らないように炭水化物よりタンパク質をしっかりを意識している為もあります。
タンパク質の知識は増えました😁
私は、胃が小さくたくさんの量を摂れないため、プロテインシェイクやプロテインバーに頼ってしまいます💦
色々な味が出ていて、私は大好きです💕
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます☺
プロテイン気になっていて、いま普通のスーパーどこも売り場出来てるので、ココア味とかチョコ系の味が美味しそうだなぁと気になってたんです！
私も産後太り解消したので、それから維持のためのゆるいダイエット？みたいのが、習慣になってるので、ママリさんのお気持ちとってもわかります💫
私もとにかく痩せにくくて苦労したので、なんとかキープしてます💦
たんぱく質問題わかります、とりむね肉ばかりだと飽きてしまうしササミやヒレ肉などの赤身は高くて😅
私はダイエットの名残で今も米代わりにオートミール食べることが多くて、美味しく食べるためにココアパウダーをよく入れてるので、ココアとかチョコ味のプロテインなら入れてみたいなと思いました🥰
もしよかったらママリさんの買ってるプロテイン知りたいです～☺
聞いてばかりですみません😣💦
ママリ
大変、大変、お返事が遅くなってすみません😭😭😭
せっかく丁寧に返信して下さったのに😢
産後の体型戻し＆維持、本当に大変ですよね💦私のような偏った食生活にも引かずに、気持ちを分かって下さり、ありがとうございます🥺✨
オートミールは、一時期流行りましたね✨関心は強いですが、結局オートミールは試せていません💦
ココアパウダー入れて作られるんですね✨
プロテインシェイクの粉とオートミールを合わせたレシピもよく見ますよね😍
（マグカップケーキなど）
私の買っているプロテインは、ドラモリので、とりあえずという形で買っていて、ネットを調べたらもっと安いのがたくさんあるため、良いのを見つけて決めるまでの繋ぎで飲んでます！
でも最近、昼にお腹が空かず、その時は間食で飲まず、飲まない日もあります。（夜はプロテインバーのため）
ママリ
はじめてのママリ🔰さん
はじめてのママリ🔰
こちらこそお忙しいのに返信ありがとうございます☺✨
オートミール最初は食感とかあんまり好きじゃないなぁと思いながら色々食べ方試して、ココアパウダーとバナナ潰したのを混ぜたりするオーバーナイトオーツという食べ方が美味しくてハマりました笑！
かなり頑固な便秘だったんですがオートミール食べてるとどうやら解消されるので、続けてる部分も大きいです😅
プロテインのお話、ありがとうございます☺
私も何かしら買って試してみようと思います！