ココロ・悩み
なにか気になることがあればそのことばかり考えてしまい永遠モヤモヤし…
なにか気になることがあればそのことばかり考えてしまい永遠モヤモヤしてしまいます😭😭
心がザワザワして、落ち着きません。
みなさんはそんな時どうしてますか？😭
- ママリ(2歳4ヶ月, 8歳)
もも
永遠モヤモヤ分かります😭
私も同じです。
考えても仕方ないことをずっと考えてしまう時の対処法として、
「ストップ！」と言葉にだして何度も言うといいみたいです。
脳が止めなきゃ？と思ってくれるようです。
これが意外と効きました🤭
はじめてのママリ
解決できないことだったら、好きな海外ドラマやYouTube見て、その内容に集中してます😂
ポジティブな子が出てくるドラマ見て「この子だったらどうするかな」と考えてみたりもします。
解決しないといけないことだったら、とことん考えます。
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