コメント
はじめてのママリ🔰
子供の体重って遺伝な気がします💦
ご両親、子供の頃とかはどんな感じでしたか？
はじめてのママリ🔰
日頃の食生活はどんな感じでしょう？
お菓子やジュースの量の見直しは最近始めたところですか？🍹
大人のダイエットと結構似てますが、運動量とカロリーの摂取量で変わってきます！
お菓子が辞められないのはご飯やエネルギーが足りてない可能性があります！
朝昼晩はしっかりご飯食べられていますか？？
それでもどうしてもお菓子を欲しがるならスナック菓子や甘い物はやめて、干し芋やバナナ、おにぎりなどに変えるだけでも変わります👌🏻
ジュースは出来れば辞めてお水やお茶を飲む習慣をつけてあげましょう！
そして可能であれば毎日散歩程度でもいいので1時間以上体を動かしましょう💪🏻
2〜3ヶ月程度で変わってくると思います☺️
メル
体重減らさなくても、現状維持＋身長伸ばす！でもいいと思うのですがどうですか？？
はーまま
私は、ムチムチでしたね！
旦那は分からないですけど、、、
遺伝もありますかね？