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一児のシングルマザー
妊娠・出産

臨月の妊婦は1日のカロリー摂取量がどのくらいが目安でしょうか。ベッド生活で散歩は5000歩程度です。妊娠前から2キロ増加し、赤ちゃんが少し小さいとのことです。

臨月妊婦って1日どれくらいのカロリーを目安に取ればいんですかね🤔

実家住みなのでほぼ1日ベッド生活です、毎日の散歩は5000歩前後程です

元々痩せ型で妊娠前から➕2キロ前後です
今までは正常だったものの36週の検診から少し赤ちゃん小さめとのことです、、💦

コメント

はじめてのママリ

2200~2500kcalだった気がします！
普段のプラス500kcalまでならとっていいでしたが
無理に摂る必要はないと思います！

赤ちゃん小さめといわれたら散歩いくのやめるといいと思います☺️
2人目が7ヶ月から体重増えなくて
臨月前から
1日1時間散歩してたのをやめたら
みるみる増えました！
が、結局生まれた時は低出生体重児でした😅

  • 一児のシングルマザー

    一児のシングルマザー

    ありがとうございます！

    明日から散歩やめてみて次の検診での赤ちゃんの成長願ってみます😣

    • 4月28日

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