ココロ・悩み
仕事の疲れが取れず、子供と関わる体力もない状況です。HSPかもしれないと思い、リラックス方法について知りたいです。
仕事が終わった後に仕事で気を使い過ぎて、すごーく疲れてしまい
帰ってきて寝ても眠りが浅く寝た気がしなくて
次の日も同じ繰り返し。悪循環になってます。
子供と関わりたいけど正直疲れ過ぎてしまいそんな体力が全く残っていません…
仕事以外でも日常生活ですぐにどっと疲れてしまう事が多くて、色々調べてみるとHSPに繋がりました。
自分の事か？と言うぐらい当てはまります。
HSPかな？と思って過ごされてる方は
普段どのような事を気を付けてますか？
リラックス方法など良かったら教えて下さい。
- ママリ🔰(1歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
あまり人と関わらないようにしています💦夜は寝かしつけたあと1人で漫画を読んで平日は主人ともあまり話さず漫画で現実逃避して1人時間を大切にしています😅
ママリ🔰
コメントありがとうございます！
やはり1人時間が大事なんですね。
ちなみに休みの日とかお子さんとのお出かけとか人混みとかは平気ですか？
うちはそれすら帰ってきたらクタクタで子供にも申し訳なくなってしまい…💦
はじめてのママリ🔰
人混みも苦手です💦
というか子どもが多くいる場所が苦手です😅自分の子どもは可愛いのですが他人の子だと親を含め近寄りたくないのです😂
休みの日の公園や児童館などは主人にお願いしています💦