生後2ヶ月半の娘を育てる中で、身体の痛みや疲れが取れず、抱っこが億劫になることに悩んでいます。整体に通う決意をしたものの、休む時間があっても疲れが取れず、ネガティブな気持ちになっています。身体の疲れをどうにかしたいのですが、開き直った方が良いのでしょうか。
質問ではないのですが...
生後2ヶ月半の娘がいます。2ヶ月過ぎてどっと疲れが出たのか、身体のあちこちが痛すぎます！抱っこで縦揺れが多いので、膝や股関節が痛み始め腰痛に踵も痛み始めました😰😰
娘が泣いても抱っこが億劫になり泣かせてしまう時間もあります。抱っこひもでも帝王切開の傷に負担がかかるのか痛くて💦
そんな私を見て、旦那は義実家に娘を連れていってくれて旦那の姪っ子(中学生の女の子)がかなり面倒を見てくれているようです。ミルク飲ませたりあやしたり等…。
私は休ませてもらう時間もたくさんあるのですが、なかなか疲れがとれません。どこか行くにも身体が痛いので行くのも億劫になってしまいました。何とか先週から整体に通おうと決意をしたところです。
せっかく休む時間をもらってるのに疲れがとれないのが申し訳なくて。私は何もできてないとネガティブ思考になってしまいます。
どうしたらこの、身体の疲れはとれるのでしょうか？むしろ疲れはとれないと開き直って方がいいのでしょうか？笑
身体が痛くて思うように動けず、娘が泣くとやっとの思いで立ち上がりあやすのがやっとです。泣き止まないと本当に辛くなります。
- ぴんちゃん(生後4ヶ月)
コメント
🌼
毎日お疲れ様です！
本当に身体痛いですよね🥹
縦揺れが好きな子ならバランスボールはどうでしょう？こちらも座って揺れるだけなので楽ですよ🤍
あと私は肩、腕、背中に湿布貼ってました！もうやるしかないって諦めてました。笑
今の時期何で泣いてるか分からないし、ずーっと泣かれるとしんどいですよね💦私しんどすぎて何度か別室でイヤホンつけて自分の気持ち整えたりもしてました🥹
旦那さんにも上手く頼れていてすごいです🤍今は旦那さん、周りの人をどんどん頼っていいです！
ママ
体バッキバキですよね🥺
私も下の子が生後6ヶ月くらいのときにスクワットして寝かしつけしていたので、腰や踵が痛み始めてしまい、ふかふかのスリッパ履いて足腰への負担を減らしてました！
あとは、今もですが栄養ドリンクやアリナミンA飲んでます😊
これからどんどん体重が増えて重くなると思うと無理ーってなりますよね😣💦
いい旦那さんですね！精神的にも肉体的にもしんどいのは義実家のみなさんもわかってくれているはずです😊
育児はママの心の健康も大事だと思います！
罪悪感を抱かずに、ゆっくり休んでください✨
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ぴんちゃん
コメントありがとうございます！
ふかふかのスリッパ効果ありましたか？
栄養ドリンク飲んでみようと思います😊
確かに心の健康大事ですね！預けられる場所があるのがありがたい環境だと思っていっぱい預けたいと思います！- 4月23日
ちーな
生後2ヶ月の娘を育てており、
私も帝王切開でした！
寝かしつけは、もう手と腕だけでは限界がきたので、毎回コニーの抱っこ紐に入れて、踵だけ浮かせる省エネスクワットです。笑
エルゴは傷口に当たって痛むのですが、コニーはヘソの上辺りで抱っこできるので、痛くないです☺️
産後から、ずっと色んな所が痛いですが、"治さなきゃ"と思うと痛いことが嫌になってくるので、開き直って"楽する"マインドに切り替えて日々過ごしています。笑
それと休む時間を貰っても、休まらないのが母親というものだと思います🥹
↑周りの人には理解されないかもしれませんが、世のママ達はみんな仲間です！！！
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ぴんちゃん
コニーの抱っこひも気になってました！エルゴは痛いですよね💦検討してみます😊
どうすれば楽になるのか考えていくマインドの方がいいかもですね😆痛いところをどうするか考えてるとネガティブになっていることに気づきました笑
仲間がいっぱいいると思ってがんばります！- 4月23日
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ちーな
コニーは、付け方慣れるまで難しいですが、使いこなせれば本当に寝かしつけが楽です😂
がんばりましょう🧡- 4月25日
ぴんちゃん
コメントありがとうございます！バランスボール家にあってそれで抱っこしてます（笑）というかそれでしか今は泣く娘を抱っこできません(笑)
私も湿布だらけです😰湿布なくなったので買いに行かないと！💦💦
私の場合頼りすぎて何にもできてないのではと自分が嫌になります😱