サプリ・健康

最近、ダイエットを考えており、お菓子の代わりにハチミツきな粉バナナヨーグルトを食べることに意味があるか知りたいです。ご飯の置き換えでないと効果はないのでしょうか。

最近はちみつきな粉バナナヨーグルトにハマってます！

最近少しずつダイエットを始めようと思っていて
昼食〜夕飯までに
お菓子を結構食べてしまうタイプなので
お菓子代わりに置き換えようかなと思ってるのですが
意味ありますかね？

やはり、ご飯の置き換えじゃないと意味ないですか？

• ダイエット
• お菓子
• はちみつ
• バナナ
• ヨーグルト
• ご飯