※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ままり
ココロ・悩み

ストレス発散方法を教えてほしいです。旦那に相談すると逆に気分が悪くなり、自分の好きなことをしても罪悪感が生まれます。どうすればよいでしょうか。

みなさんのストレス発散方法おしえてください！！
悩み、嫌なことがあって旦那に相談する→余計嫌な気持ちになる、話をきちんと聞いてくれなかったりそのことについて余計マイナスに考えさせられる
こうゆう時ってどこにストレス発散させればいいかわからないですー😱
自分の好きなことをしようと思っても大好きな甘い物を食べる、お酒を飲む、だとかえって罪悪感で全然発散できないんです。。

コメント

ゆん

私はお買い物とか1人になる時間作ったりします！
あとは、普段は衝動買いしないようにしてますが、食べ物に関してはどうしてもむしゃくしゃした時にえぇい買っちゃえ！と思って買ったりします笑
ずっと行ってみたかったとこに行くのもありですね😌🤍

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング