サプリ・健康
ストレスで食べ過ぎて体重が増えそうです。食欲を抑える方法はありますか。
ストレスで食べまくってて太り始めてます。
165cm52kgだったのがこのままだと55kgまで増えそうです。
もういいやと思ってつい甘いもの食べてしまいます。
食欲どう抑えたらいいですか😭
- まる(4歳6ヶ月)
ママリ
わかります痩せなきゃ痩せなきゃと思えば思うほど食べてる気がする🤣🤣🤣
はじめてのママリ🔰
わかります💦
私は年末に体調崩して家から出れなくなり通院もありでストレスからか
食欲が爆発して2kg太りました笑
お昼とか夕方くらいまでは我慢できますが夜になるとお菓子食べちゃいます💦
食欲抑えるのが1番のストレスですよね🍴
退会ユーザー
どこか１日だけ我慢するとスイッチが入るかもと思います☺️
私は日付を決めて、14時までは好きなものをどれだけ食べてもいい。
それ以降は次の日の朝まで何も食べない日をつくるとうまくいきやすいです。
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