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はじめてのママリ🔰
家事・料理

妊娠7週2日目の女性が、塩分を6.5gに抑えたいが、家ご飯で10〜15gになってしまうと悩んでいます。つわりのため手の込んだ料理ができない中、他の人の工夫を参考にしたいと考えています。

7週2日目です。
食事管理アプリを使用しているのですが
いつも気づけば塩分過多なってしまいます。
6.5gに抑えたいですが家ご飯でも大体10〜15gほどです。
皆さんどのような工夫をされていますか？
今はつわりであまり手の込んだ料理はできないですが
今後のために参考にさせていただきたいです😣

コメント

はじめてままり🔰

すごいですね！
塩分まで…。
つわりで食べれなかったので、その時期は食べれるものしか食べてなかったです。
プリングルスサワークリームオニオン、じゃがりこサラダ、冷たいコロッケ、巻き寿司、プチトマトしか食べなかったです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます🙇🏻‍♀️
    食べづわりですが今も基本なんでも食べれちゃって💦
    元々太っているのもあって食べすぎないように一応気にしているのですが
    簡単に基準値超えてしまうので悩んでました😣

    家にいる時の間食、プチトマトに変えてみようかなと思いました😳
    何もしなくても簡単にかつ安心して食べれますもんね😢

    参考にさせていただきます、ありがとうございます🫧

    • 4月13日

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