はじめてのママリ🔰
先生から2キロは増えすぎだから、2キロ増はやめてね〜1キロならいいよ〜と言われていたので、毎日体重計に乗って次の検診までに2キロ増にならないように調整してました(笑)
大体毎日普通にご飯食べてましたが、検診前日だけ白米控えめとか、おやつ控えたり少しセーブして、検診終わったらお昼たくさん食べて…って感じでした🤣
はじめてのママリ🔰
1週間で1.5kg増した時はお医者さんに怒られましたが、臨月でお腹苦しくて食べる量は減ってたので、もう増えるのは仕方ないなって諦めてました🤣
はじめてのママリ🔰
増える増える脅されてましたが私は結局ほぼ増えず、38w6dで出産でしたが妊娠前から+3kgでした！
食事制限というか、健診の後だけ好き勝手いろいろ食べて、普段は塩分控えめ、適正量適正カロリーの食事してたくらいです！
普通に食べてました！
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はじめてのママリ🔰
グラフ見返してみたら、臨月の最後の2週間で1キロ増えてました！
その前は1ヶ月で1キロ増ですね- 4月9日
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