さおり
1人目の時はスクワット50~100回くらいしてました！！💦
🪽
スクワットとか階段昇降とかありますが、私はかえって怒られてしまいました💦
無理に動いて何かある方がリスクだから、焦るかもしれないけど普通にいつも通り生活してと。
結果予定日から9日超過して、破水してスムーズに産まれました🌟
超過したらその日数分だけ手当貰えるからラッキー✌🏻と思いましょ！
出産頑張って下さい！！！
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