はじめてのママリ🔰
あまり乳首を刺激しないようにして搾乳機を使えばいいと思います。やりすぎると逆効果ですが、時間は人それぞれなのでなん分とは言えないかもです。少しやってみて、全体が少し柔らかくなったかな〜という感じになるまでやればいいと思います。ちなみに、私の場合は手絞りで5分くらい、手動搾乳機で3分くらいでした。
はじめてのママリ🔰
人によって時間は変わります。
パンッッッパン！がパンパンぐらいになったらやめてました！
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