コメント
𝚗 ☁️
YouTube見ながら筋トレしてました！！
あとは糖質制限しました！
もとこ🔰
ヨガ、ピラティス、筋トレ、ウォーキング、整体などで体重戻りました！！
食べるのが好きなので食事制限しない代わりに運動で頑張りました😭
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あや
筋トレいつから再開しましたか？？😳
- 3月29日
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もとこ🔰
筋トレは2ヶ月半くらいからやってます！といっても最初はかなり強度低めで始めて徐々にあげていきました✨
- 3月29日
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あや
ありがとうございます！
- 3月30日
あや
筋トレはいつ頃から始めましたか？？
𝚗 ☁️
生後3ヶ月？くらいに高校の友達と会う約束したのでそれをモチベに落としました！
あや
ありがとうございます！