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坐骨神経痛?2月の末に末っ子を抱っこしたまま中腰で歩いたらギックリ腰…

坐骨神経痛?

2月の末に末っ子を抱っこしたまま中腰で歩いたらギックリ腰になって(病院受診はしてないのでしんだんされたわけではないです)、よくなり始めたと思った1週間後くらいに今度は末っ子を抱っこして持ち上げたらまた腰の痛みがぶり返して、またよくなってきたと思ったらさらにその1週間後に、寝て起きたらまた痛みがぶり返していて、今はもう腰の痛みはないのですが、3回目にぶり返した時に腰の痛みと同時に左側のお尻の筋肉?が痛くて、寝返りも痛いし、横になってても痛いし、くしゃみや咳をしても痛いし、立ってても歩いてても痛いし、歩く時はゆっくり少し腰をかがめないと痛くて歩けないレベルです…
左足も歩いたりするとしばらく軽く痺れた感じがします💦

整形外科とかへ行っても結局通わないといけなくなるし、特効薬があるわけでもないし、子供連れて行くのは厳しいし…とゆう感じでまだ病院は一回も受診してないんですが、こうゆうのって放っておいても大丈夫なんでしょうか🫠

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