はじめてのママリ🔰
私は代謝が悪くて冷え性なので、代謝を上げたり、血流がよくなったりしそうなことをやっていました。
朝ご飯の前にプロテインを飲む。普段シャワーで済ませることが多かったのですが、お風呂につかるようにする。もと好きなのもあるのですが、岩盤浴やマッサージにコンスタントに通う。
あとは、貧血気味なので、葉酸や鉄分が入ったサプリも飲みました。
効果があったか分かりませんが、第一子妊娠中です。
次の妊娠も望んでいるので、他の方の意見も聞きたいです！
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ままり
私も冷え性なので温活しなきゃなぁ…と思ってます🥹💦
岩盤浴もいいですよね♡♡