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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

帝王切開後の運動をいつから始めたか知りたいです。お腹が凹まず不安ですが、運動を始めたいと思っています。

帝王切開後の運動(ジムや骨盤矯正など)についてですが、いつから始められましたか？２ヶ月たったいまでも妊娠６ヵ月くらいのボコッと出たお腹がずっと凹まず、、同じく帝王切開した方のSNS、YouTubeなど見ているとスッキリされており、自分のお腹見てると嫌になります。体重はあと２kgで元通りです。体力は徐々に復活しているので運動を始めたいのですが運動で傷口に刺激も与えてしまわないかと不安があります(汗)

コメント

はじめてのママリ🔰

SNSは超人ばかりですよね😂
すっきりしている方が少数派だと信じています😂

私は2ヶ月経った頃から骨盤矯正に通い始めました😌
典型的な産後の身体になっていて
反り腰、肋骨・骨盤が開いているのでまずはそこを治すことをしてます！
無理に筋トレとかすると痛めてしまうのでまずは骨盤矯正からって感じです！

接骨院の先生の方針とかあると思うので
一例としてご参考になれば、、、🌸

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    早速回答ありがとうございます🥲
    SNSや芸能人は別格なんでしょうか？🤣

    ぐらぐらの骨盤矯正が優先ですよね💦
    ２ヶ月スタートだったんですね、私も２ヶ月過ぎたので気になってた接骨院に聞いてみます❗

    傷口などは大丈夫でしたか？💦

    • 3月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    普段から身体のこと意識されてるからなんですかね🥹

    傷口は最初怖かったんですが、全然大丈夫です！
    ずっとアトファイン貼ってます(痒いですが笑)

    • 3月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    同じくアトファインしてます❗両端が痒いです…笑

    骨盤矯正から始めてみますね
    回答ありがとうございました🫶

    • 3月27日

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