あっとゆーまに息子1歳になりました💛そして今は体型に悩んでいます。1年…
あっとゆーまに息子1歳になりました💛
そして今は体型に悩んでいます。
1年前に出産して、母乳育児も全然痩せれず…
あまり出るタイプではなかったので、自然に6ヶ月くらいから徐々に完ミルクになりました。
←母乳育児は痩せると聞いていましたがイマイチ😳
今の体重はまさかの体重が臨月の時と同じです😭
人生で一番お肉もあるし、たるんでいます…
太りやすい体質ではありませんでしたが😔
妊娠中はつわりで−3キロのそれから＋9キロ程増えでの出産でした。
産後、骨盤矯正はしませんでした
ベルトは持っていましたが、使わず大反省です。
見た目は下半身についたなぁ〜という感じで
お腹とおしりはたるんだなという感じです。
典型的な産後体型というものでしょうか⁇💦
何が1番の原因なのか😖
骨盤の歪みからすべてが崩れたような気がします。
ダイエットもなかなかできず、
みなさんはどうしてますか？？
綺麗に痩せている方もたくさんいるのに自分が悲しいです😫
- jadfr(6歳, 8歳)
コメント
m3246
わかります‼️
鏡で見るたびダイエットしなきゃとおもうんですけどね…💦
一応今は夜7時以降は何も食べない様にして、娘が遊んでる時は軽めのストレッチしてます‼️
YM♡ih
私も1年かかってようやくでした！
それまでは母乳だし､
なんて言い訳して食べたいだけ
好きに食べてました😂
でも自然に卒乳して､
痩せなきゃ！て思ってその時は
頑張れました💪🏼💪🏼💪🏼
筋トレしたり食事気にしたり！
産後ガードル履いたり。
本当にやばい！って焦れば
絶対頑張れますよ！大丈夫です😊☝🏼️
今回のダイエットで
産前より痩せる事が出来ました！🤥
-
jadfr
卒乳してやっとですよね、授乳中は栄養も考えてしっかり食べなきゃでしたし。
いまは食べている＋体に良くない物も食べちゃってます😂🍨
間食しないことと、筋トレ続けてみようかな…
産後ガードルはいつから履きましたか⁇
骨盤が歪んでしまった気がすごくして💦
今さら骨盤矯正に行っても遅いのかなと行けていませんし😣
本当にやばいと焦れば出来ますよね！
なんか背中を押された気がします😊
産前より痩せたなんて素敵！
がんばりますありがとうございます！- 5月22日
-
YM♡ih
間食！！！！
それ本当大切です！
ダイエット始めてからはお菓子は
一切買わなかったです！
無ければ食べなくて済むので🤣
2ヶ月くらいから履いてました〜！
遅いと言うことはないと思います!!
何事も無駄なことはない！
…と､信じています！笑
努力したら努力した分だけ､
結果に結びつくはずです！
あとダイエットして気付いた事は…
今までどんだけ食べてたんだろ〜って､
常にお腹いっぱいになるまで
食べてたんだな〜と思いました😂😂
多少食べなくても､全然余裕でした！
早ければ18時以降､遅くても20時以降は
食べないようにしていましたよ😕😕- 5月22日
jadfr
いま全身鏡がないのも原因かもしれません！←笑笑 とでも言ってみる…😅
７時以降ダイエットがんばってみます！🙌🙌