コメント
ママリ
毎日じゃないなら大丈夫です🙆
明日食事気をつけたら☺️
はじめてのママリ🔰
16時間ファスティングしましょう！笑😂
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初めてのママリ
リセット大事ですよね！
16時間でいいんですか😳？- 3月22日
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はじめてのママリ🔰
ある程度、継続するイメージです！
もしくは、フルファスティングを1-3日✨- 3月23日
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初めてのママリ
がんばります😂ありがとうございます！
- 3月23日
はじめてのママリ🔰
単発で食べすぎた時は、体もそれに合わせてカロリー消費を高めますよ😌
それが継続して体が消費しきれなくなった時に、初めて脂肪として蓄積されるのです。
心配しなくて大丈夫です🫶
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はじめてのママリ🔰
何も気にせず、明日からは普段通りの食事にしてください☺️
お米やら何やらを減らしたりせず、3食きちんと食べるだけで大丈夫です。- 3月21日
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初めてのママリ
えー！そうなんですか！
目から鱗です！😳
普段通り食べたいんですが、朝全くお腹空いてなくて白湯飲むので精一杯でした😂
（いつもはちゃんとご飯食べます😂）- 3月22日
初めてのママリ
ありがとうございます😭
カロリーが有り余ってるのか朝起きても全くお腹空いてなくて😟
控えめにします😭