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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後一年経ちますが、倦怠感、眠気などがなかなか消えません。常に体が…

産後一年経ちますが、倦怠感、眠気などがなかなか消えません。常に体がだるく眠いです💦
同じ方いませんか？なにか直す方法ありませんか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私もそうでした💦
鉄分不足だとそう言う症状があるって知って、サプリメントでヘム鉄を摂るようになってからは 少し元気になりました！
朝もスッと起きられるようになりました🥺

私は…ですが！

ままり

体が元通りになるまでは2年はかかりました。ストレスや生活リズムの変化もあると思います。もちろん年齢も重ねているので、健康にはいっそう気をつける必要があると思いますが、焦らずに！食生活，運動、ストレス発散、できるところから。

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