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そらりずむ
妊娠・出産

恥骨痛と足の付け根の痛みで困っています。寝返りや歩行が辛いです。改善方法を教えてください。

急に恥骨痛?足の付け根も痛いです(T_T)
寝転ぶのも起き上がるのも歩くのも痛くて…。
こんな痛いものなんですかね?😭😭😭

少しでもマシになる方法とかあれば
教えて頂きたいです( ´•௰• ` )

コメント

ぬん

恥骨痛辛いですよね…🤣
私は骨盤ベルト巻くと少しマシでした💦

先生に相談した時は痛かったら無理に動かないこと!剥離する人も稀にいるからね!って脅されてました😱

  • そらりずむ

    そらりずむ


    コメントありがとうございます♡
    やっぱり痛くなるんですね😭😭
    骨盤ベルト!!最近つけてなかったので
    付けてみます\(^o^)/

    え…。怖すぎますね(T_T)

    • 5月20日
すぬかな

懐かしくて思わずメッセージ書きました!私も妊娠中痛くて、寝るのも辛くて、寝返りも難しくてつらかったですね。
とこちゃんベルトすると楽になりましたけど、逆につけるのも嫌になることもあり、出産までつらかった記憶がありますねぇ。

  • そらりずむ

    そらりずむ


    コメントありがとうございます♡
    寝返り痛いです😭😭😭
    とこちゃんベルトいいんですね😍!購入するか悩んでたんですけど、やっぱり買おうかな?😗♡

    出産まで辛いとは…。
    ありがとうございます!がんばります!

    • 5月20日
  • すぬかな

    すぬかな

    産後使えるのであった方がいいですよー!お産って赤ちゃん通る時に骨盤のゆがみを調整して正しい位置にしなが生まれてくるんだそうです。だから産後にせっかく調えてもらった骨盤を正しい位置で固定するためにもベルトは使った方がいいんですって!産後、腰痛にならずに済むそうです!

    • 5月20日
  • そらりずむ

    そらりずむ


    そうなんですね!産後は骨盤整えなきゃダメって言いますもんね♡ありがとうございます!購入しようと思います\(^o^)/

    • 5月20日
いち

寝返りも歩くのも痛いですよね💦私は産後に剥離してトコちゃんベルト必須でした!
産前から巻いてた方がいいみたいです^_^

  • そらりずむ

    そらりずむ


    コメントありがとうございます♡
    やっぱり痛いもんなんですね😭😭
    トコちゃんベルト買おうと思います♡
    ありがとうございます\(^o^)/

    • 5月20日
ななな703

私もつい懐かしくて思わずコメント…。

私も36週位から、起き上がる時と歩く時が痛くて辛くて、旦那と母に手助けしてもらってました。

このことを病院で相談すると、家の中では後ろ向きに歩くと、前向きで歩くよりも骨盤が開きにくく、痛みも和らぐよーと教えてもらいました!

妊婦が後ろ向きに歩くって余計危ないんじゃないんか?笑
と思いましたが、実践してみると確かに少しは和らぎました!

もし思い出したら転ばないように注意してやってみて下さい(^^)

  • そらりずむ

    そらりずむ


    コメントありがとうございます♡
    やっぱり痛くなるもんなんですね😭😭

    後ろ向き!!笑
    ちょっと外では出来ないんで家の中でやってみたいと思います!やっぱり骨盤のせいなんですね(T_T)

    • 5月20日