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なお
サプリ・健康

妊娠糖尿病で自分で血糖値測ってるんですが、空腹時がここ最近、たまに…

妊娠糖尿病で自分で血糖値測ってるんですが、空腹時がここ最近、たまに高くて95まで行きます💦特に朝ご飯前の空腹時です😭
夕飯に関係あるとかありますか？一応野菜最初に食べたりとかはしてますが、やはり白米ですかね…
原因と対処法分かる方教えてください🙇‍♀️

コメント

初めてのママリ

何時に食べていますか？
最高でも21時以降な摂取しないのが理想です。
あと、果物やジュースなどのデザートも影響します。
お米もたくさんとっていたら大丈夫ですが、100グラム以上は糖尿病的には控えて欲しいです。あと、野菜を食べてから10〜15分置いたから食べるのがベストです☺️
ただ先に食べるだけでは、そこまで差が出ずきちんと休んで血糖を上げてから食べるのが1番です☺️

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