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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の便秘について、あまり薬は飲みたくなくて…。4、5日に一回は出て…

妊娠中の便秘について、あまり薬は飲みたくなくて…。

4、5日に一回は出てるのであまり気にしていませんでしたが、最近体重増加がすごくて🥲

毎日、バナナ一本、ヨーグルトは必ず食べてます。他に、食べ物や飲み物などで改善したものがあれば教えてください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日雑穀米食べるようにしたらお通じ良くなりました!

ママちゃん

雑穀米とか全粒粉とか食物繊維の物取るようにしてます!!