コメント
しゅーままま
私はyoutubeでマタニティ向けのスクワットしてました！
初産だけど子宮口柔らかくて、開きが早かったです！
ただ、予定日は2日過ぎましたが😂
こんこん
すみません体験談とかでは無いのですが、お尻周りを揉みほぐすと子宮口が開きやすくなると今xで流れてきました！
旦那さんがいるなら、毎日やってもらうと変わるかもしれません😳
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか！！
揉むんですね！！
実家なので、1人で出来そうならやってみます🥹- 13時間前
はじめてのママリ🔰
私も臨月に入って全然子宮口開いてないね！って言われたので、毎日一万歩歩いたり、スクワットしたり無理ない範囲でやってました。でも、39週で子宮口1センチほど😅結局促進剤打っての出産でした。
スクワット、ウォーキング、あとはヨガやるのもアリかと思います！
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はじめてのママリ🔰
色々していても、なかなかだったり
するんてすね💦
無理ない範囲でやってみます！- 13時間前
はじめてのママリ🔰
私も38週の検診で閉じてると言われましたが、マンションの階段登り（降りはエレベーターにしました💦）や舟漕ぎ体操や散歩したら陣痛きました！
後はよく早く会いたいよ〜と話しかけました笑
39週0日で産まれました！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！
船漕ぎ体操気になってるのでやってみます🥹
早く会いたいってしょっちゅう話しかけてみます😊- 13時間前
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！
開きが早くなるように取り入れます🥹