はじめてのママリ
私は、誰かに久しぶりに会う予定が入るとやる気スイッチ入ります🤣太ったって思われると嫌だなーって🤣
で、その予定が過ぎるとまたゆるゆる生活になって太ります🤣
朝ごはんの前に、YouTubeの筋トレ動画で5分だけでも運動すると、1日食事量抑えられるのでオススメです！！
はる
私も続かないです😂
体重計には毎日乗るようにして、増えたなと思ったら次の日の食事を少しだけ意識してます😂これだけでも増えすぎは防げてるかな？
はじめてのママリ
同じく😭😭💦
私なんてママリさんより一年長い育休とってんのに来月復帰でもう制服サイズアップしてます😭😭
うわーみんなに見られるやだー
って思ってんのにお菓子がやめられない
私は鏡見るようにしました！
今まで見てなかったけど、（全身
ショッピングモールや、エレベーター、色々な時に見る癖つけて、落ち込んで、そのあと食べるのやめようってなります笑
なめっこ
ハードなことはしないで、これならできるだろうってことだけしてます(野菜から食べるとか体重計に毎日乗るなど)
はじめてのママリ🔰
自分でも続けられること？をしました☺️
続けられないようなしんどい、大変なことはしなくて30kg痩せました😊
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