Maria
1月末に4人目を出産しました！
4回目という事もあり 陣痛かも？と気付いたのが3時半、そこから自宅で鼻から吸って口からゆっくり吐くをしながら5時に病院に到着、子宮口8~9cmでしたが
この呼吸法のおかげで めちゃくちゃ痛い！って感じでもなく
ワンチャン前駆陣痛かな～くらいでした🥺🫶🏼
最後の最後 産道を通り降りてくる時だけ痛くて
助産師さんには赤ちゃんが降りてきますように人口破水をお願いしました🍀*゜
私は4人とも
鼻から吸って口からゆっくり吐く
寝るよりも体を起こして座った体制で痛みに耐えるが1番効き目ありました👶🏼
あゆん
36週で3人目の妊婦です😊✨
とっっっても
お気持ちわかります🥹
もう検索魔になり、
陣痛から出産を思い出すと
動悸が止まらなくなります😨😨
子供が寝た後
何度も検索してしまいます🤣
私も上2人はしっかり
絶叫して出産しました🤣🤣
でも2人目の時は、
とりあえず正座で前屈みになり、
息を吸って陣痛が終わるまで
息をゆっくり吐き続けるを
とっても意識したら
子宮口が8センチくらいまでは
普通に耐えれた記憶です🥹
陣痛の怖さもありますが、
なにより呼吸が大事なんだと
今でも毎日心の中で唱えています🤣
頑張って元気な赤ちゃん産みましょうね😢✨
はじめてのママリ🔰
息子のときに痛すぎて
パニック叫び散らかしました🙋🏻♀️
助産師さんに声出るね〜！って
言われるぐらい出しました😇✨
娘のときは絶対静かに落ち着いて
出産すると決めて挑みました（笑）
やっぱり呼吸法が大事です！🥹
深く吸ってゆっくり吐くが
一番よかったです😂
あと陣痛中の痛いときは
力を抜いてだらーんとすることです！
ヨギボーみたいなやつを
お腹の前に置いて、陣痛がきたら
だらーんともたれてました！
このお陰で息子のときより
遥かに静かに出産できました🥹✨
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