妊娠・出産
妊婦検診で緊張し血圧が高くなることに悩んでいます。リラックスする方法はありますか。
妊婦検診、毎回緊張してしまって血圧が高い😭
再度測ってもらったら下がります💦
一応、落ち着け私！って思いながら深呼吸してるつもりなんですが、どうしたらいいでしょうか？😭
- はじめてのママリ(6歳)
コメント
ぷりん
白衣高血圧はよくある事なので
病院に着くと緊張してしまいますと
話せば大丈夫ですよ☺️
医療従事者ならみんな分かっているので☺️
私も医療従事者なのにそのタイプで
家でも測ってね～と言われたのですが
家庭での血圧が落ち着いていれば
白衣高血圧だと分かるので
すぐに血圧が高いからどうこうには
ならないので安心してください🥹
はじめてのママリ🔰
分かります！私も緊張してしまい毎回高くなります😅
意識しちゃったら余計ドキドキしてしまいますよね💦
特に自動で測る血圧計が苦手です🤣
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はじめてのママリ
何で血圧計、緊張しちゃうんでしょー😭
2回目看護師さんにされた時は落ち着いてるんです😭
自動のやつだけバクバクです😅💦- 3月6日
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はじめてのママリ🔰
自動のバクバクですよね🤣
毎回、血圧測るの憂鬱です😭
そのうち、血圧計を買って家で測るように言われるかもしれません😅- 3月6日
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はじめてのママリ
やっぱり言われちゃいますかね😭
次はいっぱい深呼吸して血圧計に挑みます！笑- 3月6日
ぷりん
ちなみによくやっていた方法は
血圧を測るところのすぐ近くに座ってスタンバイして
3～5分くらい深呼吸をして落ち着かせて
人が居なくなった時にゆっくりと移動して
測っていました🙆♀️✨
はじめてのママリ
白衣高血圧って言うんですね！
尿検査と体重はなんてことないのに深呼吸しても血圧計の前に座ると心臓バクバクしちゃいます😭
もっと深呼吸してみます😭
頭痛くない？って聞かれたんですけど本当に高血圧なら頭痛あるんですか？💦
ぷりん
緊張してないつもりでも
体は嘘つけないですよね💦
私もいつもそうです🥺
かなり高めだと頭痛はまず初めに
質問する事の1つですね！
かなり高めの人に聞くとやはり
痛い人もいるそうで逆に頭が痛いと
思って血圧を測ったらかなり高かったと
言う人もいたりします🥺
はじめてのママリ
偏頭痛はあるけど日常的にあるわけじゃないから大丈夫かな😅
血圧計どんどん嫌いになっちゃいます🥲
そして考えれば考えるほど緊張してバクバク、、笑
負の連鎖です😭
ぷりん
病院で高く出たからと言って
降圧剤をすぐに出されることは無いですし
妊娠高血圧症候群も病院の数値だけで
診断される事は基本的に無いので
本当に気にしすぎすで大丈夫です🥹
でも再検してくれる看護師さんには
伝えておいても良いかなと思うので
次回はお伝えしてみてください😊
はじめてのママリ
それ聞いてホッとしましたぁ😩
看護師さんには必ず伝えます！
とりあえず深呼吸して無になれるよう努力します😂笑
ぷりん
血圧計見るだけでドキドキしてしまうのは
よく分かります😂😂
私もふぅ～と緊張してなくても
ドキドキしてしまうので🤣
もしお家で測ってねになったら
正常値で測れると思います😊
私もたまーに高かったりした事もありますが
家だと落ち着いてからもう1回測れるし
誰にもみられないので大体正常値です😂😂
病院はもう仕方ないと割り切って
話してもらえるとそっか～！となるので
ぜひ伝えてもらえるとこちらも助かります🥰
はじめてのママリ
伝えたらそっかーってなるんですね😂
必ず伝えます！
色々アドバイスありがとうございました🩷