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生後5ヶ月のママです。夜間の寝かしつけについてです。20時前後就寝（遅…

生後5ヶ月のママです。
夜間の寝かしつけについてです。
20時前後就寝（遅くても21時まで）
5時間ほど寝て1時に🍼
そのあと2時間寝かしつけ
3時から7時半ごろまで寝る

というリズムが定着してしまっています。2時間は完全に起きてしまうときと寝ているけど背中スイッチ発動で2時間かかるときといろいろです。

朝寝昼寝は30分で起きるので昼夜逆転はしていないと思います。どうしたら🍼後すぐ寝てくれるでしょうか？

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