🅰L🅾H🅰
はじめまして
私は明日で２７wに入ります。
ちなみに、食べつわりで３ヶ月の頃には
既に３㌔は増えていました。
今は、管理していますが
梅雨のせいでwalkingできない日があります。
そのせいで困ってます😭💦
私は、毎日１時間以上のwalkingを
しているだけです。
後は夜ご飯の時に炭水化物を抜いていますよ☺✌
まめ嫁
私は毎日ウォーキングしてます。9ヶ月でプラス4キロをキープしてます(^^)
５児☆mama
体重管理、偉いですねーっ！
私は一切せず、
1人目12キロ、
2人目以降9〜10キロ、
現在５人目妊娠中、
明日で16週ですが、
+1キロです。
今回は全然増えてません*\(^o^)/*
多分、子供が四人いるので、
動く事が多くて増えてないんだと
思います(^^)
アドバイスになってませんが💦
運動が一番だと思いますよ(^^)
♡はらぺこあおむし♡
え！５㎏とか尊敬ですよ！！
わたしすでに13㎏増えましたよwww
かーちゃん
私は今３㎏ぐらいです〜。
油断するとすぐ増えますよねー。
お腹もすくし。
とりあえず毎日体重計に乗って、やばい気づけば１㎏も増えてた‼︎ってゆうのをなくしてます(笑)
あとはごはん少なめでサラダとか豆腐とかお味噌汁とかを先に食べるようにしてます(^^)
つーママ15
コメントありがとうございます♡
私も食べつわりでした；＿；！
ただその後吐いていたので初期は緩やかな体重増加だったのですがここにきて増えてきちゃいました；＿；
1時間以上歩くの素晴らしい〜運動なかなか難しい。。
仕事で動く程度で꒰(๑´•.̫•`๑)꒱
炭水化物減らしてるのいいですね♡試します♡
つーママ15
コメントありがとうございます♡
理想です！♡いいなあ ͛꒰ूऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱͟͟͞ ̥̊ ̥♡
ちなみにウォーキングはどのくらいの時間歩いてますか？
つーママ15
コメントありがとうございます♡
とんでもないです💦
産後痩せれる自信ゼロなので必死こいてます꒰(๑´•.̫•`๑)꒱笑
5人目♡！素敵ですね♡♡
毎回の妊娠で体型は戻ってますか？
つーママ15
コメントありがとうございます♡
とんでもないです💦
それって急に増えましたか？
つーママ15
コメントありがとうございます♡
3キロ〜羨ましいです♡
食べ順♡♡やってみます♡♡♡
♡はらぺこあおむし♡
一番ひどいときで四ヶ月くらいの時に一ヶ月に５㎏増えました。笑
それから徐々に毎月増えて結果現在13㎏です！
わたしの場合つわりがなかったのでその分食べてしまい一気に増えてしまいました💦
絶望的ですw
🅰L🅾H🅰
私はすぐ太るので管理していますが
それでも、４㌔以上増えましたよ😭💦
まめ嫁
ウォーキングは妊娠前からやってて毎日5キロをゆっくり歩いてます。今は身体が辛くなってきて2キロ〜でその日の体調を見て変えてます(^^)
つーママ15
なるほど💦
お答えありがとうございます♡
なるほど💦でもつわりなかったの羨ましいです♡♡
つーママ15
お答えありがとうございます♡
私も太りやすいですー；＿；
日々怖い笑
つーママ15
お答えありがとうございます♡
すごい！妊娠前から習慣あったんですね♡♡
2キロもすごいです！代謝良さそうな♡♡
まめ嫁
もともとダイエットのためにはじめたんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))4年くらい続いてます♪
代謝よくなり基礎体温も上がりました。
あと足とお尻が引き締まりました（笑）
つーママ15
そうだったんですね♡
私は下半身ただでさえ太いのにお尻ゆるっとしてきちゃってますー；＿；
歩く効果すごいなー♡
🅰L🅾H🅰
どれだけ歩けば太らないんでしょうか…
５児☆mama
自然に体重は戻りましたが
残念な事に体型は
戻りませんでした(´･_･`)
つーママ15
わざわざ画像ありがとうございます♡！
健康！♡
7キロ以上歩けばその歩数になるのですね>_<！
なかなかハードル高い…笑💧
つーママ15
お答えありがとうございます♡
なるほど；＿；
体重と体型はまた別物ですよねー💦
お腹とか…戻らない気がしてならないです💦
こまゆい
はじめまして！
私も今日から26wの初マタです！
私は現状+6キロですよー(T_T)
つわりもなく増える一方です(´･_･`)
最近は梅雨でウォーキング出来ないので肩や腰回しなどストレッチをしてます！
あとは間食を減らしたり食事に気を使ってます！
一緒に頑張りましょー(^ω^)
つーママ15
コメントありがとうございます♡
同じくらいの周期ですねー♡♡
10月初期出産くらいでしょうか♡
やっぱり運動プラス食事ですよね〜甘いのがなかなか減らせなくて💧
頑張ります！ありがとうございます♡
コメント